Mae pawb yn gyfarwydd ag "osteoporosis", mae'n glefyd cyffredin sy'n bygwth iechyd yr henoed yn ddifrifol, gyda morbidrwydd uchel, anabledd uchel, marwolaethau uchel, costau meddygol uchel ac ansawdd bywyd isel yn isel").
Mae pobl yn aml yn meddwl bod osteoporosis yn ganlyniad anorchfygol ac anochel i heneiddio'r corff, ac mae ei atal a'i addysg yn llawer llai pwysig na diabetes a chlefydau thyroid.Felly, mae llawer o gamddealltwriaeth ymhlith pobl gyffredin, ac mae gan hyd yn oed llawer o feddygon ar lawr gwlad anghytundebau ynglŷn â hyn.Llai o gamddealltwriaeth.
Yma, gwnewch wyddoniaeth boblogaidd ar y problemau cyffredin sy'n gysylltiedig ag osteoporosis, er mwyn helpu darllenwyr.
Camsyniadau cyffredin am osteoporosis
Mae osteoporosis yn syndrom o fetaboledd esgyrn annormal a nodweddir gan ostyngiad mewn màs esgyrn, dinistrio micro-bensaernïaeth meinwe esgyrn, mwy o freuder esgyrn, a thueddiad i dorri esgyrn.Mae ganddo nifer uchel o achosion, cwrs hir o afiechyd, ac yn aml mae cymhlethdodau fel toriadau esgyrn yn cyd-fynd ag ef, sy'n lleihau ansawdd bywyd cleifion yn sylweddol, a hyd yn oed yn achosi anabledd a marwolaeth.Felly, mae wedi dod yn un o'r clefydau cronig sy'n bygwth iechyd pobl yn ddifrifol.Felly, mae atal a thrin osteoporosis yn arbennig o bwysig.Er bod gan bawb ddealltwriaeth benodol o atal a thrin osteoporosis, mae rhai camddealltwriaeth o hyd.
01
Mae gan bobl hŷn osteoporosis
Fel arfer mae pawb yn meddwl mai dim ond yr henoed fydd yn cael osteoporosis a bod angen cymryd tabledi calsiwm, ond nid yw hyn yn wir.Rhennir osteoporosis yn dri chategori: osteoporosis cynradd, osteoporosis eilaidd ac osteoporosis idiopathig.
Yn eu plith, mae osteoporosis cynradd yn bennaf yn cynnwys osteoporosis senile ac osteoporosis ôlmenopawsol.Mae'r math hwn o osteoporosis yn fwy cyffredin ymhlith yr henoed ac nid oes ganddo ddim i'w wneud â phobl ifanc.
Mae osteoporosis eilaidd yn eilaidd i amrywiaeth o ffactorau, megis defnydd hirdymor o glucocorticoids, yfed yn y tymor hir, hyperthyroidiaeth, diabetes, myeloma, clefyd cronig yn yr arennau, gorffwys gwely hirdymor, ac ati Gall llacio ddigwydd mewn pobl o bob oed , nid yr henoed yn unig.
Mae osteoporosis idiopathig yn cynnwys osteoporosis ieuenctid, osteoporosis oedolion ifanc, osteoporosis oedolion, osteoporosis beichiogrwydd a llaetha, ac mae'r math hwn yn fwy cyffredin ymhlith pobl ifanc.
02
Mae osteoporosis yn ffenomen heneiddio nad oes angen triniaeth arno
Prif symptomau ac arwyddion osteoporosis yw poen ym mhob rhan o'r corff, taldra'n fyrrach, crwm yn ôl, toriadau brau, ac anadlu cyfyngedig, a phoen yn y corff yw'r symptom mwyaf cyffredin a phwysicaf.Mae'r rheswm yn bennaf oherwydd trosiant esgyrn uchel, mwy o atsugniad esgyrn, dinistrio a diflaniad asgwrn trabeciwlaidd yn ystod y broses atsugniad, a dinistrio asgwrn cortical subperiosteal, a gall pob un ohonynt achosi poen asgwrn systemig, a phoen cefn isel yw'r mwyaf cyffredin, a'r llall yn achosi poen.Y prif reswm yw toriadau.
Mae'r esgyrn ag osteoporosis yn fregus iawn, ac yn aml ni chanfyddir rhai symudiadau bach, ond gallant achosi toriadau.Gall y mân doriadau hyn gael canlyniadau difrifol i'r claf, gan effeithio'n fawr ar ansawdd bywyd y claf, a hyd yn oed byrhau.bywyd.
Mae'r symptomau a'r arwyddion hyn yn dweud wrthym fod angen triniaeth ar osteoporosis, ei ganfod yn gynnar, meddyginiaeth amserol a newidiadau i'ch ffordd o fyw i atal poen yn y corff, toriadau esgyrn a chanlyniadau eraill.
03
Calsiwm gwaed arferol, dim angen ychwanegiad calsiwm hyd yn oed os oes osteoporosis
Yn glinigol, bydd llawer o gleifion yn talu sylw i'w lefelau calsiwm gwaed eu hunain, ac nid oes angen ychwanegiad calsiwm arnynt pan fyddant yn meddwl bod eu calsiwm gwaed yn normal.Mewn gwirionedd, nid yw calsiwm gwaed arferol yn golygu calsiwm arferol yn yr esgyrn.
Pan fo'r corff yn ddiffygiol mewn calsiwm oherwydd cymeriant annigonol neu golli gormod o galsiwm, mae'r calsiwm o'r gronfa galsiwm enfawr yn yr asgwrn iliac yn cael ei ryddhau i'r gwaed trwy osteoclastau a reoleiddir gan hormonau i adamsugno asgwrn i gynnal calsiwm gwaed.O fewn yr ystod arferol, mae calsiwm yn cael ei golli o'r asgwrn ar yr adeg hon.Pan gynyddir cymeriant calsiwm dietegol, caiff storfeydd calsiwm eu hailadeiladu gan osteoblasts yn ail-ffurfio asgwrn, ac amharir ar y cydbwysedd hwn, gan arwain at osteoporosis.
Dylid pwysleisio, hyd yn oed os bydd toriad difrifol yn digwydd mewn osteoporosis cynradd, mae lefel calsiwm y gwaed yn dal i fod yn normal, felly ni ellir pennu ychwanegiad calsiwm yn seiliedig ar lefel calsiwm y gwaed.
04
Tabledi calsiwm ar gyfer osteoporosis
Mewn ymarfer clinigol, mae llawer o gleifion yn credu y gall ychwanegiad calsiwm atal osteoporosis.Mewn gwirionedd, dim ond un agwedd ar osteoporosis yw colli calsiwm esgyrn.Gall ffactorau eraill megis hormonau rhyw isel, ysmygu, yfed gormod, coffi gormodol a diodydd carbonedig, gweithgaredd corfforol Diffygion, diffyg calsiwm a fitamin D yn y diet (ysgafn isel neu gymeriant isel) oll arwain at osteoporosis.
Felly, ni all ychwanegiad calsiwm yn unig atal osteoporosis rhag digwydd, a dylid gwneud gwelliannau ffordd o fyw i leihau ffactorau risg eraill.
Yn ail, ar ôl amlyncu calsiwm i'r corff dynol, mae angen cymorth fitamin D arno i'w gludo a'i amsugno.Os yw cleifion ag osteoporosis yn ychwanegu at dabledi calsiwm yn unig, mae'r swm y gellir ei amsugno yn fach iawn ac ni allant wneud iawn yn llawn am y calsiwm a gollir gan y corff.
Mewn ymarfer clinigol, dylid ychwanegu paratoadau fitamin D at ychwanegiad calsiwm mewn cleifion ag osteoporosis.
Gall yfed broth esgyrn atal osteoporosis
Mae arbrofion wedi dangos, ar ôl coginio mewn popty pwysau am 2 awr, bod y braster yn y mêr esgyrn wedi dod i'r wyneb, ond mae'r calsiwm yn y cawl yn dal yn fach iawn.Os ydych chi am ddefnyddio cawl esgyrn i ychwanegu at galsiwm, gallwch ystyried ychwanegu hanner powlen o finegr i'r cawl a mudferwi'n araf am awr neu ddwy, oherwydd gall finegr helpu'r asgwrn i hydoddi calsiwm yn effeithiol.
Mewn gwirionedd, y bwyd gorau ar gyfer ychwanegiad calsiwm yw llaeth.Y cynnwys calsiwm cyfartalog fesul 100 g o laeth yw 104 mg.Y cymeriant calsiwm dyddiol priodol ar gyfer oedolion yw 800-1000 mg.Felly, gellir ychwanegu at yfed 500 ml o laeth bob dydd.hanner y swm o galsiwm.Yn ogystal, mae iogwrt, cynhyrchion soi, bwyd môr, ac ati hefyd yn cynnwys mwy o galsiwm, felly gallwch chi ddewis eu bwyta mewn ffordd gytbwys.
I grynhoi, yn ogystal ag ychwanegiad calsiwm ac ychwanegiad fitamin D, mae angen ychwanegu rhai cyffuriau sy'n atal osteoclastau at gleifion ag osteoporosis difrifol.O ran gofal bywyd, dylid cynghori cleifion i gael mwy o amlygiad i'r haul, cael diet cytbwys, ac ymarfer corff yn briodol, ac atal osteoporosis rhag digwydd trwy eu cyflyru eu hunain.
06
Osteoporosis heb symptomau
Ym marn llawer o bobl, cyn belled nad oes poen cefn isel, ac nad yw'r prawf calsiwm gwaed yn isel, nid oes osteoporosis.Mae'r farn hon yn amlwg yn anghywir.
Yn gyntaf oll, yng nghyfnod cynnar osteoporosis, yn aml nid oes gan gleifion unrhyw symptomau neu symptomau ysgafn iawn, felly mae'n anodd eu canfod.Unwaith y byddant yn teimlo poen cefn isel neu dorri asgwrn, maent yn mynd i ddiagnosis a thriniaeth, ac yn aml nid yw'r clefyd yn y cyfnod cynnar.
Yn ail, ni ellir defnyddio hypocalcemia fel sail ar gyfer diagnosis osteoporosis, oherwydd pan fydd colli calsiwm wrinol yn arwain at ostyngiad mewn calsiwm gwaed, mae "hypocalcemia" yn ysgogi secretion hormon parathyroid (PTH), a all wella osteoclastau Gweithgaredd o mae celloedd yn symud calsiwm esgyrn i'r gwaed, fel y gellir cynnal calsiwm gwaed yn normal.Mewn gwirionedd, mae pobl ag osteoporosis yn dueddol o fod â lefelau calsiwm gwaed isel.
Felly, ni all diagnosis osteoporosis fod yn seiliedig ar bresenoldeb neu absenoldeb symptomau ac a yw'r calsiwm gwaed yn gostwng."Prawf dwysedd esgyrn" yw'r safon aur ar gyfer gwneud diagnosis o osteoporosis.Ar gyfer grwpiau risg uchel o osteoporosis (fel menywod premeno saib, dynion dros 50 oed, ac ati), ni waeth a oes ganddynt symptomau ai peidio, dylent fynd i'r ysbyty yn rheolaidd i gael archwiliadau dwysedd mwynau esgyrn i gadarnhau'r diagnosis, yn lle aros nes eu bod yn cael poen yng ngwaelod y cefn neu doriadau esgyrn.Ewch am driniaeth.
Rhaid i bobl ganol oed a phobl oedrannus newid eu cysyniad iechyd yn gyntaf o'r model "triniaeth afiechyd" i'r model "hunan-iachâd iach".Defnyddiwch y sgan densitometreg esgyrn i wneud profion dwysedd esgyrn i atal màs esgyrn ac osteoporosis.I bobl ifanc, gall digon o ymarfer corff gael cronfeydd màs esgyrn uwch a gall osgoi colli esgyrn yn ormodol yn eu henaint.Er nad yw ymarfer corff yn yr henoed yn cynyddu dwysedd esgyrn, gall arafu colli màs esgyrn mewn ardaloedd dan straen.
Mae angen monitro dwysedd esgyrn i ddeall iechyd esgyrn.Oherwydd bod dyddodion calsiwm yn yr esgyrn am amser hir, argymhellir gwirio dwysedd esgyrn unwaith y flwyddyn.Os oes gennych osteoporosis amlwg a'ch bod yn cymryd triniaeth â chyffuriau, i werthuso effeithiolrwydd y cyffur, gallwch ei wirio unwaith bob chwe mis.Argymhellir cadw'r adroddiad dwysedd esgyrn yn iawn, fel y gellir ei gymharu yn yr arholiad nesaf i ddeall y newidiadau mewn dwysedd esgyrn.Argymhellir defnyddioPinYuan densitometer asgwrn uwchsainor densitometreg asgwrn amsugno pelydr-X ynni deuoli wirio dwysedd esgyrn.
Amser post: Medi-28-2022