Ym mis Mawrth, mae blodau'n blodeuo.
Rydym yn croesawu’r 113eg “Mawrth 8fed” Diwrnod Rhyngwladol y Menywod, a’r 100fed Diwrnod y Merched yn fy ngwlad.
Ar Fawrth 8fed Diwrnod y Dduwies, mae Pinyuan Medical yma i ddweud wrthych am iechyd esgyrn menywod.
Yn 2018, rhyddhaodd y Comisiwn Iechyd a Meddygol Cenedlaethol y data epidemiolegol cyntaf ar osteoporosis yn Tsieina: ycyffredinolrwydd osteoporosis ymhlith pobl dros 50 oed yn Tsieina oedd 19.2%, gyda 32.1% yn fenywod a 6% yn ddynion o'r un oedran.Mae menywod ar ôl y menopos bron bum gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu osteoporosis na dynion!Wrth gwrs, nid yw osteoporosis yn batent i'r henoed, ac mae cyfradd màs esgyrn isel pobl o dan 50 oed yn fy ngwlad mor uchel â 32.9%.
Pam mae osteoporosis yn ffafrio menywod?Mae tri phrif reswm
Yn gyntaf, mae gan fenywod fàs esgyrn is na dynion ar unrhyw adeg yn y cylch bywyd.Mae màs esgyrn yn ddangosydd pwysig o gryfder esgyrn, felly mae menywod “cain a dyfrllyd” yn fwy tebygol o gael eu heffeithio gan osteoporosis.
Yn ail, mae androgen ac estrogen yn y corff dynol yn cael effaith amddiffynnol ar esgyrn, a all atal colli màs esgyrn gydag oedran.Ond i fenywod, o'r menopos i 10 mlynedd ar ôl menopos (hynny yw, perimenopause), mae estrogen yn dechrau amrywio, ac mae ei effaith amddiffynnol ar esgyrn yn diflannu, mae dinistrio esgyrn yn cynyddu, ac mae màs esgyrn yn dechrau colli'n gyflym.Ond nid oes gan ddynion y cyfnod hwn, mae eu màs esgyrn wedi bod yn dirywio'n araf.
Yn ychwanegol, mae menywod hefyd yn mynd trwy gyfres o brosesau arbennig megis beichiogrwydd, geni, a bwydo ar y fron.Bydd gan bron i 100% o fenywod beichiog iach eu diffyg calsiwm eu hunain ar ôl genedigaeth.Yn ystod beichiogrwydd, mae cyfanswm y calsiwm a ddosberthir gan y fam i'r ffetws mor uchel â 50g, ac mae faint o galsiwm a ddanfonir gan y fam i'r babi trwy laeth am 6 mis ar ôl genedigaeth hefyd mor uchel â 50g.Felly, trwy gydol beichiogrwydd a llaetha, mae colled calsiwm asgwrn y fam yn ddifrifol, gan gyfrif am tua 7.5% o gyfanswm calsiwm y fam.Mae gan fenywod sydd â mwy o enedigaethau a chyfnodau geni byrrach risg uwch o osteoporosis.
Tri chyfnod brig o golli calsiwm i fenywod
Mae tri “uchafbwynt” o golli calsiwm ym mywyd menyw:
Mae'r un cyntaf yn ystodllaethiad, mae calsiwm yn cael ei “sugno” i ffwrdd gan y plentyn trwy'r llaeth, ac mae dwysedd esgyrn yn lleihau oherwydd colli calsiwm.
Mae'r ail yn ystodmenopos, oherwydd y dirywiad mewn lefelau estrogen, ni ellir cadw calsiwm, ac mae'n cael ei golli.
Mae'r trydydd i mewnhenaint, pan fydd dynion a merched yn dueddol o golli calsiwm.Ac mae merched sy'n cael tair ergyd o'r fath yn ystod eu hoes yn fwy tebygol o ddioddef o osteoporosis na dynion.
Pwysigrwydd Profi Dwysedd Esgyrn Mewn Merched Beichiog a Llaethu
Mae beichiogrwydd a llaetha yn boblogaethau arbennig sydd angen profion dwysedd esgyrn.Nid yw profion dwysedd esgyrn ultrasonic yn cael unrhyw effaith ar fenywod beichiog a ffetysau, felly gellir ei ddefnyddio i arsylwi ar newidiadau deinamig mwynau esgyrn yn ystod beichiogrwydd a llaetha sawl gwaith.
Mae cronfeydd calsiwm esgyrn cyn beichiogrwydd a merched beichiog (rhy uchel neu rhy isel) yn hanfodol i ddatblygiad iach y ffetws.Gall profion dwysedd esgyrn eich helpu i ddeall statws esgyrn yn ystod beichiogrwydd, gwneud gwaith da o ofal iechyd yn ystod beichiogrwydd, ac atal cymhlethdodau beichiogrwydd.Oherwydd problemau strwythur maeth cyffredin oedolion yn ein gwlad, mae arolygu rheolaidd a chanllawiau cywir yn bwysig iawn.
Mae colled calsiwm esgyrn yn gyflym yn ystod cyfnod llaetha.Os yw'r dwysedd esgyrn yn isel ar yr adeg hon, gall arwain at galsiwm esgyrn isel mewn mamau nyrsio a phlant ifanc.
Y cwestiwn yw, sut i atal osteoporosis?
Os ydych eisoes yn dioddef o osteoporosis, ni fydd bwyta bwydydd llawn calsiwm neu gymryd tabledi calsiwm yn cael fawr o effaith.
Wrth drin osteoporosis, yn ogystal ag atchwanegiadau calsiwm, dylid cymryd cyffuriau sy'n hyrwyddo amsugno a defnyddio calsiwm hefyd, fel y gall y calsiwm atodol gyrraedd a chael ei ddefnyddio gan feinwe esgyrn yn effeithiol.
Wrth gwrs, ar gyfer cleifion o wahanol oedrannau, mae'r cynllun triniaeth a'r nodau triniaeth yn wahanol, a dylid gwneud beth i'w wneud o dan arweiniad meddyg.
Gall pobl ganol oed a’r henoed heb osteoporosis, yn enwedig menywod y menopos, ei atal rhag y pwyntiau a ganlyn——
♥ Bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn calsiwm, a gallwch hefyd gymryd tabledi calsiwm o dan arweiniad meddyg.
♥ Gwnewch fwy o loncian ac ymarferion eraill a all wella cryfder esgyrn.
♥ Sicrhau cyfartaledd o 20 munud o amlygiad i'r haul bob dydd i hyrwyddo cynhyrchu fitamin D ac amsugno calsiwm.
♥ Lleihau'r ffactorau sy'n arwain at osteoporosis, megis rhoi'r gorau i ysmygu, rhoi'r gorau i alcohol, cynyddu ymarfer corff, lleihau faint o halen a chig a fwyteir.
♥ Archwiliad dwysedd esgyrn yn rheolaidd ar ôl 35 oed.
Cynghorion gan gynhyrchwyr oDensitometreg Esgyrn:
Mae modd atal a thrin osteoporosis.Gyda datblygiad a chynnydd gwyddoniaeth a thechnoleg, gall ymddangosiad parhaus therapïau a chyffuriau newydd atal a thrin osteoporosis yn effeithiol, atal toriadau osteoporotig rhag digwydd ac ailadrodd, a chaniatáu i fenywod canol oed ac oedrannus fwynhau bywyd sefydlog yn eu hwyrach. mlynedd.
Yn olaf, mae Pinyuan Medical yn dymuno i bawb gael esgyrn hardd ac iach ar yr un pryd!Nid yw asgwrn yn rhydd, cerdded o gwmpas y byd!
Xuzhou Pinyuan electronig technoleg Co., Ltd.
Gwneuthurwr proffesiynol Densitometer Bone
Brand cenedlaethol wedi'i wneud yn Tsieina
www.pinyuanchina.com
Amser post: Mar-08-2023