Nid yw osteoporosis yn glefyd difrifol yng ngolwg llawer o bobl, ac nid yw wedi denu sylw pawb.Efallai na fydd y clefyd cronig hwn yn achosi marwolaeth.Nid yw llawer o bobl yn dewis profi na cheisio triniaeth feddygol hyd yn oed os ydynt yn gwybod y gallai fod ganddynt ddwysedd esgyrn isel.Mae'r prawf dwysedd esgyrn eisoes wedi'i blannu yn eu calonnau.Mae'n gelwydd, ac nid ydynt am gael eu twyllo.Gall bwyta ychydig mwy o fwyd da ac ymarfer corff wneud iawn amdano.Mae gwneuthurwr densitomedr asgwrn meddygol Pinyuan yn atgoffa pawb nad yw osteoporosis yn broblem fach ac y dylid ei chymryd o ddifrif.
Sut mae osteoporosis yn digwydd?
Merched cyfoes, yn y grŵp oedran o 25 i 35, mae mwy na 50% o fenywod coler wen yn dioddef colled esgyrn mwy difrifol na dynion, ac mae'r achosion yn sylweddol uwch na dynion.Mae menywod yn teimlo poen yng ngwaelod y cefn, y mae rhan sylweddol ohono yn symptom cynnar o osteoporosis.Y dyddiau hyn, mae llawer o fenywod ifanc yn dueddol o osteoporosis oherwydd mynd ar ddeiet i golli pwysau, eistedd mwy a symud llai, a diet anghytbwys.
Mae'r newidiadau yn nwysedd mwynau esgyrn yn ystod beichiogrwydd a llaetha yn cael eu hachosi gan dwf a datblygiad ffetysau a babanod.
Mewn dynion cyfoes, oherwydd ysmygu, alcoholiaeth, a chlefydau metabolaidd fel gordewdra, diabetes, a gorbwysedd, mae dynion canol oed yn dechrau colli màs esgyrn.Os oes gennych symptomau fel blinder hawdd, poenau corff a blinder, blinder, chwysu, diffyg teimlad, crampiau, ac ati, mae'n angenrheidiol iawn i brofi dwysedd yr esgyrn.
Y dyddiau hyn, mae pobl yn talu mwy a mwy o sylw i faterion iechyd esgyrn.Gellir gweld o'r archwiliad corfforol arferol bod profi dwysedd esgyrn, nad oedd yn destun pryder o'r blaen, hefyd wedi'i restru fel eitem y mae'n rhaid ei gwirio.
Ystyr “dwysedd esgyrn” yw “dwysedd mwynau esgyrn” a dyma'r prif ddangosydd o gryfder esgyrn.
Ar ôl 49 oed, mae llawer o fenywod yn aml yn canfod nad ydynt yn gwneud unrhyw waith trwm, ac maent yn arbennig o agored i boen cefn.Yn achlysurol, bydd toriadau pan fyddant yn cwympo.Mae'r broblem hon yn digwydd oherwydd y menopos, sy'n arwain at osteoporosis yn y corff ac yna'n achosi'r ffenomen.
1. Sut mae menywod menopos yn darganfod osteoporosis, a beth yw'r amlygiadau o osteoporosis?
1. Yn aml yn teimlo poen esgyrn
Mae menywod fel arfer yn mynd trwy'r menopos tua 49 oed. Ar yr adeg hon, mae colli calsiwm yn fwy difrifol.Mae rhai pobl yn canfod nad ydynt wedi gwneud unrhyw waith corfforol, ond maent yn aml yn teimlo poen yng ngwaelod y cefn, a hyd yn oed yn teimlo poen yn esgyrn y corff cyfan.
2, yn arbennig o hawdd i dorri asgwrn
Ar ôl i blentyn syrthio, mae'n iawn codi a chrio ddwywaith, ond mae llawer o fenywod yn eu 50au yn arbennig o dueddol o dorri asgwrn ar ôl cwympo, a gall rhai pobl hyd yn oed ddioddef toriadau oherwydd peswch.
3. Teimlo nad oes gan y corff cyfan unrhyw gryfder
Er bod rhai merched fel arfer yn bwyta'n well ac yn cysgu'n well, maent yn aml yn teimlo'n wan ar draws eu corff ac yn teimlo poen annisgrifiadwy yn eu corff.Yn yr achos hwn, bydd pwynt achos penodol yn arwain yn hawdd at dorri asgwrn yn ddiweddarach.
2. Ar ôl cael osteoporosis, pa ddull y dylid ei ddefnyddio i ymladd yn ei erbyn?
1. Yn gyntaf oll, rhaid i chi gadarnhau eich achos
Os ydych chi eisiau gwybod a oes gennych osteoporosis, dylech fynd i'r ysbyty yn gyntaf i gael archwiliad pelydr-X ynni deuol i wybod eich màs esgyrn.Os yw màs yr esgyrn eisoes yn is na -2.5, mae'n golygu bod gennych osteoporosis a bod angen i chi ei wneud mewn pryd.o ychwanegiad calsiwm.
2. Addasu o ddeiet
Os ydych chi wedi penderfynu bod gennych osteopenia, yna mae angen i chi fwyta mwy o fwydydd sy'n cynnwys calsiwm.Argymhellir cynhyrchion llaeth, cnau, cynhyrchion soi, ac ati mewn bywyd.
3. Ymarferwch yn iawn
Ar gyfer cleifion ag osteoporosis, mae hefyd yn angenrheidiol i gynnal ymarfer pwysau priodol, megis beicio a loncian.Wrth gwrs, mae'n well cydweithredu â'r haul, a all hyrwyddo amsugno a dyddodiad calsiwm yn gyflymach.
4. Ychwanegiad â chyffuriau
Os canfyddir bod canlyniadau'r prawf yn dangos bod eich màs esgyrn yn wir yn ddifrifol iawn, nid yw effaith ymyrraeth yn syml trwy'r ffordd o fyw a diet yn ddigon, ar hyn o bryd, mae angen i chi gymryd cyffuriau halen dwbl priodol i addasu a gwella, cymharu Y rhai mwyaf cyffredin yw alendronad sodiwm ac asid zoledronig mewnwythiennol.
Gwiriwch yn rheolaidd am broblemau esgyrn
Sut i wirio dwysedd esgyrn y corff
Gallwch fynd i le meddygol sy'n arbenigo mewn profi dwysedd esgyrn a defnyddio offeryn profi dwysedd esgyrn proffesiynol i wirio dwysedd eich esgyrn.
Densitometer asgwrn Pinyuanar gyfer mesur dwysedd esgyrn neu gryfder esgyrn radiws y Bobl a tibia.Mae ar gyfer Atal osteoporosis. Fe'i defnyddir i fesur cyflwr esgyrn dynol oedolion / plant o bob oed, Ac adlewyrchu dwysedd mwynau esgyrn y corff cyfan, nid yw'r broses ganfod yn ymledol i'r corff dynol, ac mae'n addas ar gyfer sgrinio dwysedd mwynau esgyrn yr holl bobl.
Amser postio: Nov-04-2022